Sich bewusst und gesund zu ernähren und dabei auf nichts zu verzichten ist kein Widerspruch. Diese Rezepte machen satt, sind ausgewogen und kalorienreduziert – und machen gute Laune!
Golden Milk "Kokos"
20 分钟
Overnight Oats mit Feigen
13小时
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30 分钟
Wolkeneier (Cloud eggs)
20 分钟
Grüne Gemüsesuppe
35 分钟
Kürbissuppe mit Hirse
35 分钟
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 分钟
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 分钟
Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste
40 分钟
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1小时 20 分钟
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4小时 50 分钟
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 分钟
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40 分钟
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1小时 5 分钟
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55 分钟
Spinatlinsen mit Schweinefilet
30 分钟
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 分钟
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1小时 20 分钟
Garnelensalat mit Kiwi
15 分钟
Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
20 分钟
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 分钟
Haferflocken-Karotten-Busserl
55 分钟
Gewürzcracker
50 分钟
Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln
45 分钟
