Sich bewusst und gesund zu ernähren und dabei auf nichts zu verzichten ist kein Widerspruch. Diese Rezepte machen satt, sind ausgewogen und kalorienreduziert – und machen gute Laune!
Golden Milk "Kokos"
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20 分钟
Overnight Oats mit Feigen
13小时
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30 分钟
Wolkeneier (Cloud eggs)
Grüne Gemüsesuppe
35 分钟
Kürbissuppe mit Hirse
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 分钟
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 分钟
Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1小时 20 分钟
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4小时 50 分钟
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 分钟
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1小时 5 分钟
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55 分钟
Spinatlinsen mit Schweinefilet
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 分钟
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
Garnelensalat mit Kiwi
15 分钟
Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
Haferflocken-Karotten-Busserl
Gewürzcracker
Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln
