搜索
Spinatlinsen mit Schweinefilet

Spinatlinsen mit Schweinefilet
4.1 22 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Babyspinat, frisch
    200 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    70 g
  • getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
    70 g
  • Olivenöl etwas mehr zum Braten
    30 g
  • Schweinefilet, sehnenfrei
    500 g
  • Salz und 2-3 Prisen für das Filet
    ¾ - 1 ¼ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen und 2-3 Prisen für das Filet
    ½ TL
  • Rosmarin, frisch
    1 Zweiglein
  • Linsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
    500 g
  • Wasser
    200 g
  • Balsamico-Essig
    1 - 2 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 39 g
热量 1909 kJ / 456 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 25 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Schlanke Küche 24 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有
Krustenbraten mit Malzsauce

Krustenbraten mit Malzsauce

4.8(4.5K)

2小时 40 分钟

Rinderfiletsteaks Sous-Vide

Rinderfiletsteaks Sous-Vide

4.8(1.3K)

1小时 30 分钟

Chimichangas

Chimichangas

4.8(1.1K)

45 分钟

Koreanisch frittiertes Hähnchen

Koreanisch frittiertes Hähnchen

4.8(768)

3小时 10 分钟

Meatballs Tikka Masala

Meatballs Tikka Masala

4.8(743)

50 分钟

Entenbrust mit Rotwein-Pflaumensauce und Sellerie-Karfiolcreme

Entenbrust mit Rotwein-Pflaumensauce und Sellerie-Karfiolcreme

4.8(667)

1小时 30 分钟

Orientalischer Lammeintopf

Orientalischer Lammeintopf

4.8(666)

1小时 10 分钟

Fiakergulasch

Fiakergulasch

4.8(661)

2小时 15 分钟

Faschierter Braten - Stefaniebraten

Faschierter Braten - Stefaniebraten

4.8(536)

2小时 45 分钟

Gefülltes Brathenderl

Gefülltes Brathenderl

4.8(503)

1小时 45 分钟

Putenbrust mit Speck und Erdäpfeln

Putenbrust mit Speck und Erdäpfeln

4.8(331)

1小时 25 分钟

Rehragout mit Wurzelgemüse und Rahmerdäpfeln

Rehragout mit Wurzelgemüse und Rahmerdäpfeln

4.8(184)

1小时 30 分钟

 显示所有