Zucchinisuppe mit Cashewkernen

Name: Zucchinisuppe mit Cashewkernen
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 50 - 60 g Cashewkerne, ungeröstet; 100 g Zwiebeln; 800 g Zucchini; 1 - 2 Knoblauchzehen; 1 - 1 ½ TL Salz; 4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 700 g Wasser; 3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen; 1 - 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst; 20 g Basilikum, frisch; 2 - 3 Minzeblättchen, frisch

4.6 (288 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 25 分钟

份量 4 Portionen

食材

50 - 60 g Cashewkerne, ungeröstet
100 g Zwiebeln, halbiert
800 g Zucchini, in Stücken
1 - 2 Knoblauchzehen
1 - 1 ½ TL Salz
4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
700 g Wasser
3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
1 - 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
20 g Basilikum, frisch, feine Stängel und Blätter abgezupft
2 - 3 Minzeblättchen, frisch, etwas mehr zum Garnieren

营养价值: 每 1 Portionen
热量: 551 kJ / 131 kcal
蛋白质: 6 g
碳水化合物: 11 g
脂肪: 7 g
膳食纤维: 4 g