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Gewürzcracker

Gewürzcracker
4.5 13 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
20 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser
    150 g
  • Sonnenblumenöl
    80 g
  • Dinkelmehl, glatt
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    60 g
  • Haferflocken, feinblättrig
    25 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Salz
    1 - 1 ½ TL
  • Cayennepfeffer
    ½ TL
  • Sesamsamen
    30 g
  • Kreuzkümmel, ganz
    30 g
  • Fenchelsamen
    30 g
  • Anissamen, ganz
    10 g
  • Koriandersamen
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portionen

蛋白质 2.6 g
热量 444 kJ / 106 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 2 g
碳水化合物 8 g

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