Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

4.0 45 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

50 g di cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio piccolo, pelato e senz'anima
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cannella in polvere
1 bustina di zafferano
700 g di acqua
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
160 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
300 g di gamberoni giganti freschi con il guscio
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di cous cous precotto
230 g di fagioli cannellini in scatola
olio extravergine di oliva q.b. per condire

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 14.4 g

热量 1464 kJ / 350 kcal

脂肪 11.2 g

膳食纤维 6.3 g

碳水化合物 51.1 g

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