Insalatona di fagiolini, tonno e uova
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Insalatona di fagiolini, tonno e uova
4.7 (38 评分 )
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食材

  • 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 2 uova
  • 400 g di fagiolini freschi, confezionati già spuntati
  • 200 g di carote a rondelle (1 cm)
  • 400 g di acqua
  • 180 g di tonno in scatola al naturale, sgocciolato
  • 125 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
  • 200 g di pomodorini datterino a metà
  • 200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
  • 1 pizzico di sale
  • 400 g di panini (100 g per persona)
营养价值
每 1 porzione
热量
2966 kJ / 709 kcal
蛋白质
35.6 g
碳水化合物
81.7 g
脂肪
28.9 g
膳食纤维
9 g

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