Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

4.7 43 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

olio extravergine di oliva
40 g
uova
2
di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
400 g
di carote a rondelle (1 cm)
200 g
di acqua
400 g
di tonno in scatola al naturale sgocciolato
180 g
di mais dolce in scatola sgocciolato
125 g
di pomodori datterino a metà
200 g
di Feta a pezzi (1-2 cm)
200 g
di sale
1 pizzico
di panini (100 g per persona)
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 35.6 g

热量 2966 kJ / 709 kcal

脂肪 28.9 g

膳食纤维 9 g

碳水化合物 81.7 g

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