Arroz de polvo

Name: Arroz de polvo
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 10 g di semi di coriandolo; 1 polpo fresco; 300 g di cipolle; 100 g di acqua; 30 g di olio extravergine di oliva; 2 spicchi di aglio; 300 g di pomodori; 1 cucchiaino di sale; 1 pizzico di pepe; 350 g di riso Arborio

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 1小时 15 分钟

份量 6 porzioni

食材

10 g di semi di coriandolo
1 polpo fresco a pezzi (1200 g circa)
或 1 polpo surgelato, scongelato e a pezzi (1200 g circa)
300 g di cipolle a metà
100 g di acqua + q.b.
30 g di olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
300 g di pomodori a pezzi
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe
350 g di riso Arborio (cottura 15-18 minuti)

营养价值: 每 1 porzione
热量: 1518 kJ / 363 kcal
蛋白质: 26.1 g
碳水化合物: 53.4 g
脂肪: 6.5 g
膳食纤维: 2.1 g