Champignons farcis

Champignons farcis

3.9 16 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

gousse d'ail
1
d'oignon coupé en deux
80 g
feuilles de laurier frais
2
de marjolaine déshydratée
1 c. à café rase
de cinq-épices
1 c. à café rase
d'huile d'olive
2 c. à café
de quinoa
100 g
d'eau
600 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de champignons de Paris frais de belle taille, brossés et nettoyés
400 g
de parmesan détaillé en copeaux
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8.5 g

热量 717 kJ / 172 kcal

脂肪 6.8 g

碳水化合物 20 g

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