Moqueca de peixe e farofa
TM31 TM5 TM6

Moqueca de peixe e farofa

4.7 (55 评分 )

食材

Farofa

  • 30 g azeite
  • 30 g óleo de dendê
  • 130 g cebola cortada em pedaços
  • 250 g farinha de mandioca
  • 1 pitada de sal

Moqueca

  • 160 g cebola roxa cortada em pedaços
  • 300 g pimento vermelho cortado em rodelas
  • 300 g pimento verde cortado em rodelas
  • 600 g filetes de pescada
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 2 dentes de alho
  • 1 malagueta
  • 50 g óleo de dendê
  • 600 g tomate em pedaços
  • 500 g camarão s/ casca
  • 200 g leite de coco
  • Coentros picados q.b. p/ servir

营养价值
每 1 dose
热量
2408.2 kJ / 575.6 kcal
蛋白质
32.8 g
碳水化合物
53.2 g
脂肪
25 g
饱和脂肪
12.3 g
膳食纤维
4.2 g
1148 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有