设备与配件
Tarte Grecque aux épinards (Spanakopita)
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 morceau/part
食材
-
10 feuille pâte filo (250 g)
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9 feuilles pâte filo
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130 g d'oignons de printemps en morceaux (2 cm)
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2 de gousses d'ail
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800 g d'épinards, hachés, surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
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1 c. à café de sel
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½ c. à café poivre moulu
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2 pincées de noix de muscade moulue
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50 g de pignons de pin
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300 g feta en cubes (1 cm)
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½ bouquet de persil frais tiges enlevées
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3 brins de menthe fraîche tiges enlevées
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2 œufs
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200 g de yaourt grec
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3 de tomate cerise
难易度
中级
营养价值 每 1 morceau/part
蛋白质
15.8 g
热量
1562.5 kJ /
372.6 kcal
脂肪
23.1 g
膳食纤维
3.5 g
碳水化合物
23.1 g
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