难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
- 70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 2 cipollotti, puliti e a metà
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 8 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate
- 20 g di capperi sott'aceto
- 250 g di acqua
- 1 limone, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di cous cous
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b.
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1021 kJ / 244 kcal
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 39.1 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
替代食谱
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Polpette di pane
30 分钟
Mezzelune ripiene
1小时 30 分钟
Risotto alle zucchine e prosciutto affumicato
30 分钟
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
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Lasagne di verza
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