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Chopped Asian Salad
无评分
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 portion
马上体验

食材

  • garlic clove
    2
  • ginger, fresh root peeled, sliced (1.5 cm), to taste
    15 - 30 gram
  • honey
    60 gram
  • sesame oil
    45 gram
  • brown rice vinegar
    60 gram
  • soy sauce
    30 gram
  • vegetable oil
    30 gram
  • chilli, dried, flake (可选的)
    1 pinch
  • red cabbage cut into pieces
    255 gram
  • kale tough stems removed, cut into pieces (5 cm)
    115 gram
  • carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2.5 cm)
    1
  • red pepper (approx. 130 g), quartered
    1
  • spring onion cut into pieces (2.5 cm)
    3
  • coriander, fresh plus extra to garnish
    15 gram
  • yellow pepper (approx. 130 g), quartered
    1
  • peanut, roasted (oil-roasted or dry-roasted), unsalted
    100 gram
  • sesame seed, any colour
    30 gram
  • soybean kernel, green, fresh
    155 gram

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 465.4 mg
蛋白质 16.4 g
热量 2224.6 kJ / 531.7 kcal
脂肪 38 g
膳食纤维 11 g
饱和脂肪 4.9 g
碳水化合物 41.2 g

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