Brócoli asado con pesto de rúcula

无评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 porción

食材

560 g brócoli (en ramillete) de aprox. 3 cm
220 g cebolla morada en rodajas de 3 mm
220 g tomate cherry en mitades
60 g queso parmesano en trozos
6 - 8 piel de limón (sin nada de parte blanca)
30 g piñón crudo
2 diente de ajo
85 g rúcula
75 g aceite de oliva
15 g de jugo de limón
¼ cucharadita sal
150 g queso feta desmenuzado
2 limón en mitades

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 497.9 mg

蛋白质 12.2 g

热量 1399 kJ / 334 kcal

脂肪 26.6 g

膳食纤维 3.5 g

饱和脂肪 7.8 g

碳水化合物 16.8 g

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