设备与配件
Kofta kebab casero
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
食材
-
10 g de hojas de perejil fresco
Salsa de yogur y culantro
-
1 - 2 dientes de ajo
-
5 g de hojas de cilantro fresco limpias y secas
-
220 g de yogur griego
-
15 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de piel de limón rallada
-
½ cucharadita de sal
Kebab
-
2 - 3 dientes de ajo
-
120 g de cebolla en trozos
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
500 g de carne picada de ternera500 g de carne picada de cordero (ver sugerencia)
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce o picante
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de orégano seco
-
6 panes pita
-
2 tomates pera en dados (1 cm)
-
120 g de pepino en dados (1 cm)
-
¼ de cebolla roja en juliana
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
663.4 mg
蛋白质
23 g
热量
1846 kJ /
442.2 kcal
脂肪
23.4 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
36.3 g
还收录在
Virales
19 道食谱
西班牙
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