Soupe miso au tofu

无评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

pâte de miso
100 g
d'eau et un peu plus pour le trempage
1000 g
d'algues wakame séchées
8 g
de gingembre, frais en tranches
5 g
d'huile de sésame, toasté
10 g
de champignons shiitake frais en lamelles
100 g
de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
250 g
d'oignon en botte finement ciselé
1 brin

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 968 mg

蛋白质 8 g

热量 493 kJ / 118 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 10 g

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