Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0 1 评分

准备工作 30 分钟

总数 40 分钟

4 porties

食材

rijstazijn
30 g
lichte sesamolie
30 g
sojasaus
30 g
suiker
10 g
sesamzaad, zwart
1 el
gedroogde pepervlokken
½ tl
water
1230 g
rode kool in stukken
120 g
zout en een beetje meer voor de smaak
1 tl
quinoa
150 g
pompoen in blokjes (2 cm)
200 g
Edamame in peulen (zie tip)
100 g
zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
200 g
mango, rijp
1
avocado
1
lente-ui
1
peper, gemalen om op smaak te brengen
rauwe cashewnoten
4 el

难易度

中级

营养价值每 1 portie

蛋白质 24 g

热量 919 kJ / 578 kcal

脂肪 32 g

膳食纤维 8.8 g

碳水化合物 44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Mood Boosters 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 分钟

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25 分钟

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 分钟

Zalm met venkel

40 分钟

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 分钟

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

45 分钟

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1小时

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40 分钟

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 分钟

Avocadotartaar met ei en zalm

45 分钟

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 分钟

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

55 分钟

显示所有