Salată cu avocado și castravete

无评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 porții

食材

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (可选的)
50 - 100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 401.7 mg

蛋白质 20.3 g

热量 1656.6 kJ / 395.9 kcal

脂肪 22.9 g

膳食纤维 6.4 g

饱和脂肪 3.6 g

碳水化合物 29.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sănătate în farfurie 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 min

Spanac cu ouă, la cuptor

40 min

Pateu din ficat de pui cu coniac

3 h 25 min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 min

Pâine cu usturoi

20 min

Supă irlandeză de cartofi

35 min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 min

Fasole verde rumenită ușor

25 min

Salată de fenicul proaspăt

10 min

Salată rusească de sfeclă roșie

1 h 10 min

显示所有