Frijoles parados chapines

5.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

8 portions

食材

60 gramos de cebolla blanca en trozos ( 3 cm)
60 gramos de chile pimiento rojo sin semillas y desvenado ( 3 cm)
60 gramos de cilantro fresco con tallo cortado en trozos (1 cm)
30 gramos de aceite de oliva
250 gramos de tomate maduro en trozos ( 3 cm)
1 cucharadita de sal gruesa
1 pizca de pimienta molida
½ cucharadita pasta de chile chipotle
1000 gramos de frijol negro cocido con su caldo

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 346.48 mg

蛋白质 10.9 g

热量 1044 kJ / 254 kcal

脂肪 4.7 g

膳食纤维 10.31 g

饱和脂肪 0.32 g

碳水化合物 36.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Hecho en Casa 40 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Callos veganos (setas con garbanzos)

30 分钟

Pastel de zanahoria y brócoli

1小时 10 分钟

Lasaña vegetariana

1小时

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 分钟

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 分钟

Tinga de col

35 分钟

Caldo Campesino

40 分钟

Champiñones a la crema con patatas asadas

1小时 30 分钟

Estofado Africano occidental de maní

50 分钟

Sopa cremosa versátil

45 分钟

Hamburguesas

45 分钟

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 分钟

显示所有