Wraps de frango Tikka Masala

5.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 porções

食材

peito de frango, sem pele cortado em pedaços (3 cm)
500 g
páprica doce em pó
2 c. sopa de
garam masala
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
suco de limão
20 g
coentro fresco somente as folhas, mais q.b. para finalizar
4 talos de
iogurte natural
140 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 732.7 mg

蛋白质 34.1 g

热量 1405 kJ / 335 kcal

脂肪 8.7 g

膳食纤维 2.9 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 29.5 g

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