Arepa sifrina

5.0 3 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时

8 raciones

食材

Arepas

320 g de harina de maíz amarillo precocida masarepa Goya®
500 g de agua
1 cucharadita de sal

Relleno

1000 g de agua
1 pastilla de caldo de pollo
350 g de pechuga de pollo en 4 trozos
50 g de cebolla
2 - 3 ramitas de cilantro fresco
1 aguacate (sin piel ni hueso) en dados (1 cm)
3 cucharadas de mayonesa
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

150 g de queso rallado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 510.7 mg

蛋白质 16.8 g

热量 1531 kJ / 365 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 5.7 g

碳水化合物 33.2 g

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