Frittelle di verdure multicolori

4.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 porzioni

食材

di verdure miste ad.es. zucchine, carote, zucca, broccoli a pezzi (3 cm)
400 g
uova, medie (53-63 g)
2
di farina di farro
50 g
di fiocchi d'avena
50 g
di formaggio fresco spalmabile
120 g
di sale
1 cucchiaino
di olio di oliva
2 cucchiai

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 948 mg

蛋白质 12 g

热量 1437.7 kJ / 344 kcal

脂肪 21 g

膳食纤维 6 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 28 g

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