Taco-Chicken-Auflauf

Taco-Chicken-Auflauf

4.4 21 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 Portionen

食材

Öl und etwas mehr zum Braten
40 g
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
30 g
Hähnchenbrustfilet
600 g
rote Paprika in Streifen (ca. 1 x 4 cm)
200 g
grüne Paprika in Streifen (ca. 1 x 4 cm)
200 g
Mais aus der Dose, abgetropft
285 g
Cheddar in Würfeln (3 cm)
150 g
Koriander, frisch abgezupft (siehe Tipp)
10 g
Petersilie abgezupft (siehe Tipp)
10 g
Tortilla-Chips
50 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 898.5 mg

蛋白质 47.3 g

热量 2411.7 kJ / 576.4 kcal

脂肪 31.1 g

膳食纤维 6.1 g

饱和脂肪 10.3 g

碳水化合物 33.4 g

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