设备与配件
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
1 porcja
食材
-
1000 g wody
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
80 g pomidora przekrojonego na pół
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
75 g sera feta pokruszonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka octu balsamicznego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
3646.9 mg
蛋白质
26.6 g
热量
2935.1 kJ /
701.5 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
7.5 g
饱和脂肪
12.3 g
碳水化合物
96.5 g