难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Masa
- 200 g de harina
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de sal
- 80 g de mantequilla fría en trozos pequeños (y un poco más para engrasar el molde)
- 1 huevo
- 1 yema de huevo
Relleno
- 350 g de queso de bola en trozos
- 200 g de nata (35% de grasa)
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de sal
- 3 huevos
- 1 clara de huevo
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 622 kJ / 149 kcal
- 蛋白质
- 5.67 g
- 碳水化合物
- 6.36 g
- 脂肪
- 11.19 g
- 膳食纤维
- 0.31 g
替代食谱
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Pan de espelta
2小时 20 分钟
Quiche integral de espinacas y jamón
2小时
Pizza integral con tomate y mozzarella
1小时
Pudin de brócoli
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Pañuelos carbonara
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Quiche de espinacas y tomates cherry
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Quiche de espárragos blancos con masa filo
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