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Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
de carne picada500 g
-
de pan rallado20 g
-
huevos2
-
de sal2 - 4 pellizcos
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de aceite de oliva30 g
-
de hortalizas para sofrito (puerro, apio y cebolla), en trozos de 2 cm200 g
-
de arroz de grano redondo180 g
-
de agua760 g
-
de sal1 cucharadita
-
de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, patatas, judías verdes, etc.) en trozos de 3 cm800 g
-
pastilla de caldo de verduras (可选的)1
-
de mantequilla20 g
-
de leche50 g
-
de mostaza de Dijon1 cucharada
-
yema de huevo1
-
de perejil fresco picado1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1052.1 mg
蛋白质
35.3 g
热量
2737 kJ /
654 kcal
脂肪
33.7 g
膳食纤维
12 g
饱和脂肪
9.4 g
碳水化合物
56 g
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