Melanzani-Linsen-Salat

4.6 49 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen

食材

  • Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
    4 ½ EL
  • Melanzani in Würfeln (1-2 cm)
    380 g
  • rote Zwiebeln in Scheiben (0,5 cm)
    80 g
  • rote Paprika in Würfeln (1-2 cm)
    100 g
  • Chilipulver
    3 - 4 Prisen
    3 - 4 Prisen Chiliflocken, getrocknet
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 TL
  • Honig
    2 TL
  • Linsen, aus der Dose (siehe Tipp)
    240 g
  • gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft, (z.B. Thymian, Petersilie, Oregano)
    1 Bund
  • Knoblauchzehe
    1
  • Dijonsenf
    1 TL
  • Himbeeressig
    20 g
    20 g Balsamico, weiß
  • Wasser
    20 g
  • Rosinen
    1 - 2 EL
  • Halloumi-Käse
    200 g
  • Minze, frisch zum Garnieren
    etwas

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

2391 mg
蛋白质 28 g
热量 3661 kJ / 875 kcal
脂肪 61 g
膳食纤维 19 g
饱和脂肪 20 g
碳水化合物 61 g

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