设备与配件
Melanzani-Linsen-Salat
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen
食材
-
Olivenöl etwas mehr zum Einfetten4 ½ EL
-
Melanzani in Würfeln (1-2 cm)380 g
-
rote Zwiebeln in Scheiben (0,5 cm)80 g
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rote Paprika in Würfeln (1-2 cm)100 g
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3 - 4 Prisen Chiliflocken, getrocknetChilipulver3 - 4 Prisen
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
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Honig2 TL
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Linsen, aus der Dose (siehe Tipp)240 g
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft, (z.B. Thymian, Petersilie, Oregano)1 Bund
-
Knoblauchzehe1
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Dijonsenf1 TL
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20 g Balsamico, weißHimbeeressig20 g
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Wasser20 g
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Rosinen1 - 2 EL
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Halloumi-Käse200 g
-
Minze, frisch zum Garnierenetwas
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
2391 mg
蛋白质
28 g
热量
3661 kJ /
875 kcal
脂肪
61 g
膳食纤维
19 g
饱和脂肪
20 g
碳水化合物
61 g
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