Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
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Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

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食材

Boulettes de viande

  • 15 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
  • 1 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
  • 2 gousses d'ail
  • 3 oignons verts paré, coupé en morceaux (5 cm)
  • 60 g de poivrons rouges, coupée en morceaux
  • 30 g chapelure de panko
  • 1 jaune d'œuf
  • 680 g de poulet haché viande de cuisse
  • 1 c. à soupe de sauce de soja, à faible teneur en sodium
  • 1 c. à soupe d'huile de sésame

Bouillon

  • 12 oignons verts paré, coupé en morceaux (5 cm)
  • 2 c. à thé sauce de poisson (nuoc-mâm)
  • 1 c. à thé d'huile de sésame
  • 1 c. à thé de sel
  • 1450 g de bouillon de poulet, à faible teneur en sodium
  • 15 g de gingembre frais épluchés, en fines tranches
  • 285 g brocolini paré, coupé en morceaux (1,5 cm)
  • 170 g nouille soba

营养价值
每 1 portion
热量
1844.5 kJ / 440.9 kcal
蛋白质
32.6 g
碳水化合物
41 g
脂肪
16.6 g
饱和脂肪
4 g
膳食纤维
3.5 g
1278 mg

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