Inktvis "à Lagareiro"

无评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 portie

食材

  • vastkokende aardappel klein, met schil
    1000 g
  • zout, grof
    100 g
  • water
    100 g
  • inktvis (ongeveer 1000 g), in grote stukken gesneden
    1
  • ui gehalveerd
    80 g
  • teentjes knoflook
    6
  • koriander, vers
    20 g
  • olijfolie
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portie

6994.2 mg
蛋白质 37.8 g
热量 2629.5 kJ / 628.5 kcal
脂肪 36.1 g
膳食纤维 5.4 g
饱和脂肪 5.1 g
碳水化合物 38.2 g

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