Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

5.0 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

4 porciones

食材

de arroz basmati integral
300 g
de hongos frescos laminados
350 g
de hojas de cilantro fresco
10 g
de nueces pacanas tostadas
40 g
de nueces en mitades tostadas
40 g
de salsa de soja
50 g
de aceite de sésamo tostado
10 g
de vinagre de vino blanco
30 g
de aceite de oliva
40 g
de azúcar
1 cucharadita
de agua
700 g
de sal
½ - ¾ cucharadita
cebollas de verdeo en rodajas diagonales
2 - 3
de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas
1 - 2 cucharadas

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 1022 mg

蛋白质 13 g

热量 2424 kJ / 579 kcal

脂肪 29 g

膳食纤维 5.5 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 61 g

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