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Brokkolisalat mit Pinienkernen
4.6 130 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 Portionen
马上体验

食材

  • Brokkoli in Röschen
    300 g
  • rote Paprika in Stücken
    1
    1 gelbe Paprika, in Stücken
  • Apfel groß, in Stücken
    1
  • Pinienkerne
    30 g
    30 g Sonnenblumenkerne
  • Olivenöl
    25 g
  • Obstessig
    15 g
    15 g Balsamico, hell
  • Honig
    1 TL
  • Senf
    1 ½ TL
  • Salz
    1 TL
    1 TL Kräutersalz
  • Pfeffer
    ½ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 419.9 mg
蛋白质 2.5 g
热量 487 kJ / 116.4 kcal
脂肪 7.9 g
膳食纤维 2.9 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 10.8 g

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德国

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