
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Espárragos
- 50 g de aceite de oliva
- 250 g de espárragos verdes frescos sin la parte leñosa, en trozos de 2-3 cm
- 30 g de piñones tostados
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla en trozos
- 10 g de harina de trigo
- 150 - 200 g de pimiento rojo en dados de aprox. 1.5 cm
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzado
- 1 pellizco de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de pasta corta seca, tipo farfalle o mafalda
- 200 g de nata
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2749 kJ / 657 kcal
- 蛋白质
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 67.8 g
- 脂肪
- 37.4 g
- 饱和脂肪
- 13.8 g
- 膳食纤维
- 5.4 g
- 钠
- 65.2 mg