Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porce

食材

  • stroužky česneku
    2
  • olivového oleje
    20 gramů
  • medu
    20 gramů
  • hořčice
    20 gramů
  • čerstvě vymačkané citrónové šťávy
    10 gramů
  • vody
    500 gramů
  • zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
    1
  • batátů oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
    400 gramů
    400 gramů brambor, oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
  • brokolicových růžiček na malé kousky (3 cm)
    400 gramů
  • filetů z lososa (4 filety)
    800 gramů
  • soli
    ¼ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    3 - 4 špetky
  • fety
    150 gramů
  • olivového oleje
    2 polévkové lžíce
  • chilli vloček
    ¼ čajové lžičky

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

2391.6 mg
蛋白质 57.2 g
热量 3101 kJ / 741 kcal
脂肪 43.1 g
膳食纤维 6.6 g
饱和脂肪 11.6 g
碳水化合物 35.1 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有