Muesli énergisant

4.5 18 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

700 g

食材

de noisettes
50 g
d'amandes décortiquées
50 g
de noix de pécan
50 g
de noix de cajou
50 g
de beurre coupé en morceaux
100 g
de cassonade
60 g
de flocons d'avoine
250 g
de graines de lin brun
30 g
de graines de tournesol
30 g
canneberge déshydratée
30 g

难易度

初级

营养价值每 50 g

钠 3.7 mg

蛋白质 6.2 g

热量 1067.2 kJ / 255.1 kcal

脂肪 17.2 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 4.9 g

碳水化合物 21.8 g

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