设备与配件
Brokkoli-Speck-Taler
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
12 Stück
食材
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Möhren in Stücken (2-3 cm)100 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten25 g
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Schinkenspeck, gewürfelt130 g
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Brokkoliröschen100 - 120 g
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Salz1 Prise
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Sahne200 g
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Eier4
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Pfeffer1 - 2 Prisen
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Emmentaler gerieben50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Stück
钠
125 mg
蛋白质
5 g
热量
708 kJ /
169 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
0.4 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
3 g