Steak frotté au café avec salsa aux câpres
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Steak frotté au café avec salsa aux câpres

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食材

Ruban d'épices au café

  • 1 c. à soupe piment ancho séché
  • 1 c. à soupe de paprika fumé moulu
  • 1 c. à soupe de cumin moulu
  • ½ c. à thé de cannelle en poudre
  • 1 c. à thé de coriandre en poudre
  • 1 c. à soupe de cassonade
  • 1 c. à thé de thym déshydraté
  • ½ c. à thé de poivre de Cayenne moulu
  • 2 c. à thé café en grain
  • 2 - 4 bavette de bœuf (140 g-225 g par pièce)
  • sel Pour l'assaisonnement, selon le goût

Salsa aux câpres

  • 30 g de persil plat frais Feuilles et tiges tendres
  • 1 citron, pelure fine uniquement, sans le noyau, plus 1 cuillère à soupe de jus
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à thé câpre au vinaigre, égoutté
  • 1 c. à thé de moutarde de Dijon
  • 60 g d'huile d'olive vierge extra
  • de sel selon le goût
  • ½ de piment rouge frais
    或 ½ c. à café chili broyé
  • de poivre noir moulu selon le goût
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
    或 1 c. à soupe d'huile d'avocat

营养价值
每 1 portion
热量
4407.8 kJ / 1053.5 kcal
蛋白质
113.2 g
碳水化合物
19.5 g
脂肪
63 g
饱和脂肪
16.1 g
膳食纤维
4.7 g
498.2 mg

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