设备与配件
Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette
准备工作 30 分钟
总数 6小时
4 porce
食材
Veganský toustový chléb
-
vody100 gramů
-
sójového nápoje160 gramů
-
třtinového cukru10 gramů
-
instantního droždí rostlinného původu1 sáček
-
hladké mouky500 gramů
-
extra panenského olivového oleje50 gramů
-
soli1 čajovou lžičku
Citronette
-
extra panenského olivového oleje50 gramů
-
citrónové šťávy20 gramů
-
soli½ čajové lžičky
-
mletého černého pepře1 špetka
Dokončení
-
tofu8 plátků
-
zeleniny grilované, podle chuti (např. cuketa, lilek, paprika)8 plátků
-
směsi baby salátů nebo jakéhokoliv jiného salátu podle chuti300 gramů
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
17.7 g
热量
3406 kJ /
814 kcal
脂肪
36.3 g
膳食纤维
6.7 g
碳水化合物
104.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Holandský řízek s bramborovo-brokolicovým pyré
1 h 10 min
Brynzové halušky
55 min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 min
Kapustnica
1 h 15 min
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 min
Čočkový salát s lilkem
40 min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 min
Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem
1 h 40 min
Tousty s matjesovou pomazánkou
40 min
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35 min
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6 h