搜索
Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu
4.0 14 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
    90 g
  • sosu sojowego
    10 g
  • oliwy z oliwek
    5 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
    roszponka, do podania
  • kromki chleba pełnoziarnistego
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 917.7 mg
蛋白质 22.5 g
热量 1539.8 kJ / 368 kcal
脂肪 15.1 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 38.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Karkówka marynowana z grilla

Karkówka marynowana z grilla

4.9(912)

3小时 20 分钟

Marynata grillowa

Marynata grillowa

4.9(1.3K)

10 分钟

Relish z zielonych pomidorów

Relish z zielonych pomidorów

4.5(24)

55 分钟

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

4.7(203)

5 分钟

Sos do potraw z grilla

Sos do potraw z grilla

4.6(154)

15 分钟

Włoskie masło ziołowe

Włoskie masło ziołowe

4.9(390)

5 分钟

Masło czosnkowo-ziołowe

Masło czosnkowo-ziołowe

4.9(398)

5 分钟

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

4.8(159)

15 分钟

Masło pomidorowo-czosnkowe

Masło pomidorowo-czosnkowe

4.8(503)

10 分钟

Tzatziki

Tzatziki

4.7(2K)

15 分钟

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

4.8(96)

10 分钟

Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7(172)

45 分钟

 显示所有