难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego, muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone, grubo posiekane, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2523.9 kJ / 603.2 kcal
- 蛋白质
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 26 g
- 饱和脂肪
- 4.9 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 1115.4 mg
替代食谱
显示所有
Tagliatelle z krewetkami
30 分钟
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 分钟
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40 分钟
Pad thai
45 分钟
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2h
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 分钟
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1小时
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分钟
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1小时
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 分钟
Mac'n'cheese
50 分钟
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45 分钟