难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g Brokkoliröschen
- 150 g Cashewkerne, ungeröstet
- 1500 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 300 g Nudeln, trocken, Sorte Fusilli
- 30 g Hefeflocken
- 1 Knoblauchzehe (可选的)
- 1 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
-
½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe (siehe Tipp)
或 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) (siehe Tipp) - 200 g Haferdrink
- 2 EL natives Olivenöl extra, zum Beträufeln
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2633.9 kJ / 629.5 kcal
- 蛋白质
- 24.3 g
- 碳水化合物
- 80.2 g
- 脂肪
- 25.5 g
- 饱和脂肪
- 4.6 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 1529.1 mg
替代食谱
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