难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g d'amandes décortiquées
- 400 g de pêches, coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
- 30 g de raisins secs
- 1 - 2 c. à café de sirop d'érable
- 120 g de flocons d'avoine sans gluten
- 550 g de lait (voir "Variante(s)")
- cannelle en poudre, pour la finition (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1041.8 kJ / 249 kcal
- 蛋白质
- 9.6 g
- 碳水化合物
- 33.9 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 饱和脂肪
- 2.6 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 47.7 mg
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