Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 45 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 verres

食材

de banane en morceaux (1 banane)
90 g
de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
150 g
d'orange en quartiers (1 grosse orange)
100 g
de citron jaune la pulpe seulement
¼
de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
50 - 60 g
de glaçons
150 g
d'eau
200 g
de gingembre frais (可选的) coupé en rondelles (2 mm)
5 g

难易度

初级

营养价值每 1 verre

钠 30.4 mg

蛋白质 2.4 g

热量 577.5 kJ / 138 kcal

脂肪 0.6 g

膳食纤维 6.1 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 35.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Recettes healthy pour l'été 11 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Citronnade

Citronnade

5 分钟

Mojito

Mojito

5 分钟

Piña colada

Piña colada

5 分钟

Virgin mojito

Virgin mojito

10 分钟

Smoothie

Smoothie

5 分钟

Milkshake à la fraise

Milkshake à la fraise

5 分钟

Vin chaud alsacien de Noël

Vin chaud alsacien de Noël

40 分钟

Nectar de fruits

Nectar de fruits

10 分钟

Smoothie banane, kiwi et Passion

Smoothie banane, kiwi et Passion

5 分钟

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5 分钟

Banana colada

Banana colada

10 分钟

Cocktail au concombre

Cocktail au concombre

5 分钟

显示所有