Smoothie
TM5 TM6

Smoothie

4.9 (453 评分 )

食材

  • 350 - 450 g de fruits frais variés, coupés en morceaux
  • 200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
  • 50 g de glaçons
  • 20 - 30 g de jus de citron
  • 3 c. à soupe de sucre en poudre

营养价值
每 1 verre
热量
344 kJ / 82 kcal
蛋白质
1 g
碳水化合物
18 g
脂肪
0 g
膳食纤维
1.9 g

替代食谱

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