Roulés de saumon et de courgette
TM6

Roulés de saumon et de courgette
4.3 (8 评分 )
马上体验

食材

  • 500 g de courgettes, coupées en morceaux de la taille de la goulotte
  • 5 g d'aneth frais et un peu plus pour le dressage
  • 4 œufs
  • 200 g de fromage à tartiner
  • 200 g de saumon fumé, en tranches
  • roquette, pour la finition
营养价值
每 1 portion
热量
533.3 kJ / 127.5 kcal
蛋白质
7.8 g
碳水化合物
2.5 g
脂肪
9.5 g
饱和脂肪
4.6 g
膳食纤维
0.5 g
钠
240 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Tartines "croque-monsieur"

Tartines "croque-monsieur"

(412)

25 分钟

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

(50)

20 分钟

Fajitas au poulet, cheddar et poivron

Fajitas au poulet, cheddar et poivron

(151)

25 分钟

Croque-messieurs en étoiles

Croque-messieurs en étoiles

(24)

40 分钟

Blinis aux courgettes sans gluten

Blinis aux courgettes sans gluten

(47)

25 分钟

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

(160)

35 分钟

Keftas grillées

Keftas grillées

(84)

45 分钟

Nachos, sauce au fromage

Nachos, sauce au fromage

(91)

1小时 5 分钟

Dim sum "Shao mai"

Dim sum "Shao mai"

(113)

1小时 45 分钟

Cookies au chèvre et au thym

Cookies au chèvre et au thym

(49)

40 分钟

Bedfordshire clanger (chausson aux pommes et au porc)

Bedfordshire clanger (chausson aux pommes et au porc)

(10)

1小时 10 分钟

Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry

Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry

(117)

15 分钟

 显示所有