Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Name: Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 200 g Möhren; 200 g Äpfel; 1 EL Zitronensaft; 45 g Olivenöl; 1 EL Honig; ½ TL Salz; 3 - 4 Prisen Pfeffer; 10 g Senf; 150 g Feta; 40 g Walnusshälften

5.0 (4 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 15 分钟

份量 4 Portionen

食材

200 g Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), die Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
200 g Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
1 EL Zitronensaft
45 g Olivenöl
或 45 g Sonnenblumenöl
1 EL Honig
或 1 EL Ahornsirup
½ TL Salz
3 - 4 Prisen Pfeffer
10 g Senf
150 g Feta
40 g Walnusshälften, grob gehackt

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1563 kJ / 374 kcal
蛋白质: 10 g
碳水化合物: 19 g
脂肪: 30 g
饱和脂肪: 10 g
膳食纤维: 3.1 g
钠: 812 mg