
设备与配件
Nasi goreng wegetariański
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki200 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki200 g
-
pieczarek przekrojonych na pół200 g
-
jajka4
-
soli1 ½ łyżeczki
-
wody1000 g
-
ryżu basmati300 g
-
oleju30 g
-
ząbki czosnku4
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki150 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
zielonej cebulki ze szczypiorkiem tylko białej i jasnozielonej części, pokrojonej na 3 cm kawałki50 g
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
minikolb kukurydzy, konserwowych odsączonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki150 - 200 g
-
kiełków fasoli mung, świeżych90 - 100 g
-
sosu sojowego jasnego40 g
-
oleju sezamowego10 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego25 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
kolendry, mielonej (可选的)½ łyżeczki
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem tylko zielona cześć, posiakana
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
12.9 g
热量
1628.5 kJ /
389.2 kcal
脂肪
11.6 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
60.1 g