设备与配件
Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
5 Portionen
食材
-
Couscous300 g
-
Wasser450 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
Salz1 TL
-
Salatgurke1
-
roter Paprika1
-
Selleriestangen4
-
Feta150 g
-
Walnusshälften100 g
-
Olivenöl60 g
-
Granatapfelsaftgetränk von Happy Day150 g
-
Apfelessig60 g
-
Zitronensaft von Rauch20 g
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)10 g
-
Ahornsirup10 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft15 - 20 g
-
Granatapfelkerne (ca. ½-1 Granatapfel, ausgelöst)100 - 150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
745 mg
蛋白质
18 g
热量
2631 kJ /
628 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
9.4 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
66 g
您可能还喜欢...
显示所有Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Spargel mit Kartoffeln
50 分钟
Gemüse-Döner
40 分钟
Tiroler Kasnock’n
1小时
Kürbis-Lasagne
1小时 45 分钟
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25 分钟
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50 分钟
Kokos Dhal
30 分钟
Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse
50 分钟
Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut
2小时 30 分钟
Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
1小时 50 分钟