设备与配件
Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
5 Portionen
食材
-
Couscous300 g
-
Wasser450 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
Salz1 TL
-
Salatgurke1
-
roter Paprika1
-
Selleriestangen4
-
Feta150 g
-
Walnusshälften100 g
-
Olivenöl60 g
-
Granatapfelsaftgetränk von Happy Day150 g
-
Apfelessig60 g
-
Zitronensaft von Rauch20 g
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)10 g
-
Ahornsirup10 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft15 - 20 g
-
Granatapfelkerne (ca. ½-1 Granatapfel, ausgelöst)100 - 150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
745 mg
蛋白质
18 g
热量
2631 kJ /
628 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
9.4 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
66 g
您可能还喜欢...
显示所有Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Spargel mit Kartoffeln
50 分钟
Gemüse-Döner
40 分钟
Tiroler Kasnock’n
1小时
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1小时 25 分钟
Kürbis-Lasagne
1小时 45 分钟
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25 分钟
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50 分钟
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1小时
Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse
50 分钟
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 分钟
Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时