Tabuleiro doce e salgado

Batido de fruta

• 2 bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)
• 150 g ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)
• 100 g frutos vermelhos
  或 100 g frutos vermelhos congelados
• 250 g leite
  或 250 g leite de amêndoa
• 2 morangos p/ guarnecer

Taça de fruta

• 80 g noz de macadâmia
• 1 maçã cortada em quartos
• 1 pera cortada em quartos
• 1 banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)
• 1 c. chá de sumo de limão
• 300 g iogurte de morango
• 100 g frutos vermelhos

Ovo em forma de coração com pão torrado

• 400 g água
• Azeite q.b. p/ untar
• 2 ovos
• Sal q.b. p/ temperar
• Paprika fumada q.b. p/ temperar
• 2 fatias de pão torrado
• 1 abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
• Pimenta preta q.b. p/ temperar