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Tabuleiro salgado

Tabuleiro salgado
5.0 2 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
2 doses
马上体验

食材

Omelete recheada em forma de coração
  • salsa só as folhas
    3 - 5 pés de
  • cornichons cortados em pedaços
    50 g
  • chalota
    25 g
  • atum em lata, ao natural
    200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • queijo-creme
    200 g
  • ovos
    4
  • leite
    30 g
  • pimenta branca mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • azeite
    1 fio de
Croissant com abacate e morangos
  • croissants cortados no sentido do comprimento
    2
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • molho de soja
    15 g
  • mel
    10 g
  • morangos cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
    100 g
  • Queijo-creme q.b. p/ barrar
  • abacate cortado em fatias
    1
Café com espuma
  • leite
    200 g
  • café solúvel
    10 g
  • açúcar
    25 g
  • água
    100 g
  • Cacau em pó q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 2620.7 mg
蛋白质 51.5 g
热量 4875.7 kJ / 1165.3 kcal
脂肪 76.3 g
膳食纤维 12.3 g
饱和脂肪 34.2 g
碳水化合物 77.3 g

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