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Nurkorn-Brot

Nurkorn-Brot
4.6 45 评分
准备工作 20 分钟
总数 13小时 30 分钟
30 Scheiben
马上体验

食材

Vorbereitung
  • Haferflocken, glutenfrei
    180 g
  • Kürbiskerne
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    120 g
  • Leinsamen, braun geschrotet
    55 g
  • Sesam
    35 g
  • Chiasamen
    20 g
  • Hirseflocken
    10 g
  • Flohsamenschalen gemahlen
    15 g
  • Salz
    1 - 2 TL
  • Wasser
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 30 Scheiben

钠 1230 mg
蛋白质 110.5 g
热量 11456 kJ / 2737 kcal
脂肪 181.1 g
膳食纤维 73.4 g
饱和脂肪 28.2 g
碳水化合物 169.2 g

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