
设备与配件
Zielone cannelloni
准备工作 25 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 porcji
食材
-
sera parmezan pokrojonego na kawałki40 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki150 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek20 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
tymianku, świeżego2 gałązki
-
liść laurowy, suszony1
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
wody400 g
-
pora pokrojonego w 2 cm plastry400 g
-
różyczek brokułu350 g
Masa śmietanowo-serowa
-
sera gorgonzola pokrojonego na kawałki150 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
makaronu jajecznego, suchego, typu cannelloni (ok. 20 szt., 250 g)1 opakowanie
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
13.9 g
热量
1578 kJ /
377 kcal
脂肪
17.1 g
膳食纤维
7.7 g
碳水化合物
49.4 g